VEERSTEEN RETREAT
Vierdaagse Retreat in Meerdaalwoud, België
Ben je toe aan een moment van rust, herbronning en mildheid? Wil je even ontsnappen aan de drukte van de ratrace en ontdekken wie je écht bent?
VEERSTEEN is een liefdevolle retreat waar je tijd en ruimte krijgt om te vertragen en de lagen van jouw menszijn te verkennen: body, mind, community en spirit.
Deadline inschrijving: 31 mei 2025
Locatie: Meerdaalwoud (details na inschrijving)
Datum: 3-6 juli 2025
Prijs: €850
Deelnemers: tot 8 personen
De hedendaagse worstelingen
De richting
Je bent bezig met het bouwen van een huis – jouw leven. Anderen hebben alvast een fundering voor je klaargelegd, met stenen die symbool staan voor opvoeding, adviezen en verwachtingen. Ze lijken stevig en veilig, dus je begint erop te bouwen.
Maar terwijl je bouwt, waaien er veren voorbij. Ze brengen ideeën, verlangens en intuïtie die je misschien niet had overwogen. Als je alleen de stenen volgt zonder naar de veren te kijken, bouw je misschien een huis dat niet echt bij jou past. Maar als je alleen maar de veren achterna gaat, heb je geen stevig fundament.
De kunst is om zowel de stenen als de veren te gebruiken: een stevige basis van waarden en inzichten, maar met de lichtheid en vrijheid om je eigen accenten te leggen.
De blokkade
Je bent een stromende rivier. De stenen in het water zijn je verantwoordelijkheden, je inspanningen, alles wat je doet om vooruit te komen. Zolang er genoeg water is, blijven de stenen stevig liggen en geven ze richting aan je stroom.
Maar je blijft geven, blijft stromen, zonder dat je tijd neemt om jezelf aan te vullen. De zon (werkdruk, stress, verwachtingen) verdampt het water sneller dan de regen (rust, ontspanning) het kan aanvullen. Eerst merk je er weinig van: je beweegt nog steeds, de stenen houden je koers vast.
Totdat de rivier opdroogt. De stenen, ooit een fundament, worden obstakels. Ze liggen bloot, zonder water om ze soepel te laten omstromen. Wat ooit richting gaf, wordt nu een blokkade.
Een rivier kan alleen blijven stromen als ze ook de tijd krijgt om regen op te vangen. Zonder veren van rust en herstel, raken zelfs de sterkste stromen uitgeput.
Op rust
Je bent een brug aan het bouwen over een rivier. De stenen helpen je vooruit: ze zijn je doorzettingsvermogen, je discipline, de structuur die je nodig hebt om verder te komen. Maar terwijl je bouwt, waaien er veren om je heen – signalen van vermoeidheid, een zachte uitnodiging om even te pauzeren.
Als je de veren negeert en blijft bouwen zonder rust te nemen, worden de stenen op een gegeven moment te zwaar en stort de brug in. Maar als je alleen maar de veren volgt en nooit een steen neerlegt, blijft de brug onvolledig.
De sleutel is om te voelen wanneer je een steen moet plaatsen en wanneer je een veer moet volgen. Een stevige basis is belangrijk, maar zonder lucht en ruimte wordt zelfs de sterkste constructie fragiel.
Voor wie?
Voor vrouwen* van 18+ die:
• Streng zijn voor zichzelf en willen leren mildheid te omarmen.
• Op zoek zijn naar groei, betekenis en welzijn.
• Tijd willen nemen om hun vleugels te spreiden en hun basis te versterken.
Onze missie
Tijdens onze retreat helpen we je om:
• Je identiteit te ontdekken. Wie ben je, los van verwachtingen?
• Je roots te omarmen. Waar kom je vandaan en waar wil je naartoe?
• In je kracht te staan. Vind de balans tussen zachtheid en sterkte.
Onze weg
Met een combinatie van evidence-based technieken, creatieve workshops en verbindende momenten, bieden twee klinische psychologen een veilige plek om jezelf te ontwikkelen.
We werken met symbolen van veren (voor vrijheid, lichtheid en het spreiden van je vleugels) en stenen (voor stevigheid, wortels en kracht).
Er is een plek voor jou. Kom zoals je bent.
Dagplanning
Dag 1 – Kennismaking & Body
De retreat begint met een warm welkom en een kennismakingsmoment. Deze dag staat in het teken van het lichaam: we verkennen intuïtieve bewegingen en ontdekken hoe emoties zich in ons lichaam uiten. Met een begeleide oefening leren we voelen en doorleven wat in ons speelt.
Dag 2 – Community
Vandaag draait alles om relaties en de impact die anderen op ons hebben. Door middel van schrijfoefeningen en interactieve workshops staan we stil bij thema’s zoals vergeving, dankbaarheid en gemis. Ook gaan we aan de slag met systemische oefeningen om onuitgesproken zaken een plek te geven.
Dag 3 – Mind
Deze dag staat in het teken van introspectie. We nemen een diepe duik in ons innerlijke landschap met imaginatie-oefeningen en meditatie. Daarnaast creëren we een persoonlijke Selfcare-Toolkit: een tastbare herinnering aan de inzichten en krachtbronnen die we tijdens deze retreat ontdekken.
Dag 4 – Spirit
De laatste dag staat in het teken van overgave en integratie. We onderzoeken de kunst van het loslaten en de schoonheid van imperfectie door een krachtige ervaringsgerichte oefening. Daarna nemen we de tijd om alles te laten bezinken en zetten we onze intenties voor de toekomst. We sluiten af met een gezamenlijk diner en een betekenisvol aandenken aan deze ervaring.
Prijs is inclusief workshops, ondersteunende boeken, lunchmaaltijden, afsluitend diner en verrassing.
Jullie gidsen
Hallo! Ik ben Ellen, klinisch psycholoog, gespecialiseerd in schematherapie en psychodiagnostiek. In mijn dagelijkse werk begeleid ik individuen en groepen, en help ik hen om zichzelf beter te begrijpen.
Het organiseren van retreats is een droom die uitkomt. Zelf heb ik soms de behoefte om te vertragen en opnieuw in contact te komen met mezelf, en die ervaring wil ik graag delen. Mijn ultieme droom? Retreats organiseren in het buitenland, liefst in de Filipijnen, waar een deel van mijn roots ligt.
Tijdens deze retreat heb ik mee de workshops vormgegeven en zal ik ze ook begeleiden. Ik wil een warme, veilige ruimte creëren waarin we samen kunnen verkennen wat er in ons leeft. Geen verplichtingen, geen vaste uitkomsten, maar de vrijheid om te ontdekken wat met jou resoneert en wat je wil meenemen naar het leven buiten de retreat. In een wereld waar het zo makkelijk is om jezelf te verliezen in de ratrace, hoop ik een plek te bieden waar je opnieuw in contact kunt komen met jezelf.
Hallo! Ik ben Laura, een gepassioneerde klinisch psychologe én jonge vrouw die gelooft in de kracht van intuïtie, emotie en verbinding.
Problemen waarvan ik dacht alleen mee te zitten, blijken zoveel mensen mee te dragen. We zijn allemaal zo streng voor onszelf, hebben bang om anderen tot last te zijn en voelen de druk om onszelf uit te vinden en eruit te springen. Al die verwachtingen van de maatschappij maken dat de ver van onszelf wegdrijven en niet weten wie we écht zijn.
Met onze retreat wil ik rust bieden voor jou, je criticus wat stil leggen, mildheid naar jezelf bevorderen en vertrouwen in jezelf doen groeien. Ik wil je terug in contact brengen met je kindse plezier en een stem geven aan je boosheid of verdriet. Door mijn eerdere werkervaring in de forensische setting, heb ik voldoende expertise opgebouwd om met deze doelen aan de slag te gaan.
Op ons kan je rekenen, zowel voor praktische handvaten als emotionele veiligheid. We kijken er met heel ons hart naar uit je te verwelkomen bij VEERTSEEN. Samen gaan we een mooie reis naar je binnenkant tegemoet! 🪶🪨
Onze locatie
Onze retreat vindt plaats in een sfeervol boshutje in het prachtige Meerdaalwoud. Hier word je omringd door het zachte ruisen van de bomen, het vrolijke gezang van vogels en de pure frisheid van de natuur. Dit is de perfecte plek om even helemaal los te komen van de drukte en je onder te dompelen in een oase van rust. Maak een stevige wandeling door het woud of zoek het water op (binnen een halfuur sta je aan zoetwaters).
Wil je blijven overnachten? Zet je tent op in de tuin en beleef de natuur nog intenser. Je kan je auto parkeren op Parking Speelbos Everzwijnbad (Weertsedreef, Sint-Joris-Weert).
Ellen Dotselaere 